Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekmek ve beslenmeye bağlı halk sağlığı sorunlarını önlemek amacıyla hayata geçirilen program Muratlı Gençlik Merkezi’nde katılımcılarla buluştu.
Kültür Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı’na bağlı Gençlik Hizmetleri ve Spor Şube Müdürlüğü’nde görev yapan Diyetisyen Dr. Hamit Can, programda kapsamlı bir bilgilendirmede bulundu. Dr. Can, yalnızca sağlıklı beslenmenin temel ilkelerini değil, aynı zamanda yetersiz ve dengesiz beslenmenin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini de ele aldı.
SAĞLIKLI BESLENMEDE TEMEL KONULAR ELE ALINDI
Sağlıklı ve sürdürebilir bir beslenme bilincinin oluşturulmasının altının çizildiği programda; vücut kitle endeksi hesaplamaları, kalori açığı, glisemik indeks ve insülin direnci gibi önemli konulara değinildi. Katılımcılara günlük alınması gereken protein, karbonhidrat ve yağ oranları hakkında bilgi veren Dr. Can, beslenmeye bağlı gelişebilecek kronik hastalıklar, farklı diyet türleri ve besin grupları üzerine de önemli açıklamalarda bulundu.
Program, katılımcıların sorularının yanıtlandığı interaktif bölümle sona erdi. “Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin Önemi” etkinliğinin önümüzdeki günlerde Tekirdağ genelinde farklı noktalarda vatandaşlarla buluşmaya devam edecek.